maandag, maart 1, 2021
Latest:
  • Nieuw- en verbouwing Spilcentrum Reigerlaan van start
  • Zevenheuvelenloop; gerend, geknald!
  • Bewoners Hofstraat met petitie goederentreinen naar Tweede Kamer
  • Intocht over Eindhovensch Kanaal kost Sinterklaas 15.000 euro extra
  • Contentbedrijf – uw online bedrijfsjournalist

Mike Verdonk

Mijn drukpers is het internet

  • Hardlopen
  • Contentbedrijf
  • Eindhovens Dagblad
  • Familieman
  • Mike?

Author: Mike

kruisstraat, fietsstraat
Eindhovens Dagblad 

Auto’s rijden wegmarkering Kruisstraat los

23 september 201523 september 2015 Mike 0 Comment kruisttraat, verkeer, weg, fietsstraat

De wegmarkering op de Kruisstraat die het verkeersgedrag in de fietsstraat moet verbeteren, laat al na een week los. “Wringende

Read more
Schermafbeelding 2015-09-29 om 21.44.54
Hardlopen 

Mijn eerste wedstrijd: De Beekloop

3 september 201529 september 2015 Mike 0 Comment

Mijn eerste wedstrijd: De Beekloop. Vier kilometer met een streeftijd 22 minuten. Na het startschot had ik heel veel start-, en

Read more
Eerste keer hardlopen na blessure! yiha!
Hardlopen 

Weer begonnen met hardlopen!

4 augustus 201529 september 2015 Mike 0 Comment

  Eerste sessie na twee weken rust (pijnlijke peesaanhechting). Dat is weer ff wennen. Meest absurde is dat de vorige

Read more
knieblessure
Hardlopen 

Knieblessure

24 juli 201526 juli 2015 Mike 2 Comments hardlopen, blessure, knie, rust

“Twee weken niet hardlopen”, is het pijnlijke advies van mijn fysiotherapeute “Veertig minuten hardlopen is echt teveel voor een beginner. Hoogstwaarschijnlijk

Read more
Stilleven met poedersuiker en stroop
Familieman 

Stilleven met stroop en poedersuiker

23 juli 201524 november 2015 Mike 0 Comment zonen

M’n jongste zoon wilde pannenkoeken eten. Ik zei op zich duidelijk ‘nee, vandaag eten we pizza’. Het inspireerde hem tot

Read more
schermafbeelding-2015-07-14-om-09-25-23-2
Hardlopen 

Vier running weken: nieuwe doelen!

14 juli 201524 juli 2015 Mike 0 Comment hardlopen, blessure

Dribbelen, joggen, rennen in matig tempo. Soms waag ik me voor korte stukken aan lange passen van het wedstrijdtempo. Drie keer per week

Read more
503495905_1436160300982
Hardlopen 

Mijn DLL Marathon

21 juni 201524 juli 2015 Mike 0 Comment

Mijn vrouw, de jongens en ik wandelen op de tweede zondag van oktober altijd richting de binnenstad. Even kijken naar

Read more
tuinkabouter-iv
Familieman 

Kabouter Pim(p)

26 oktober 201023 juli 2015 Mike 0 Comment

In camouflage-kleuren, want ik pronk er liever niet mee, dat een kabouter in mijn tuin leeft. Nauwelijks zichtbaar tussen de planten, alleen

Read more
10092010868-2
Eindhovens Dagblad 

Bushokje Rietveld weer zichtbaar

25 oktober 201024 juli 2015 Mike 0 Comment huisje, gespot, Eindhoven, design

Lange tijd was het bushokje van Rietveld in hout verborgen. Verpakt tussen dikke planken op het kruispunt van stadhuis, Dommel, stadskantoor en

Read more
  • Next →

Tags

bedrijfsjournalistiek betuweroute blessure bouw conditie content contentbedrijf contentcreatie derde spoor design DLL Marathon Eindhoven duurloopdorst Eindhoven fietsstraat fit gespot Goederentreinen hardlopen Hofstraat huisje journalistiek knie kruisttraat marathon medaille media online record rust Smeets Estafette Marathon spilcentrum Reigerlaan verkeer Villapark wedstrijd weg zevenheuvelenloop zonen

Hardlooptraining


Date: 05.12.2015
Distance: 11.21 km
Duration: 01:08:01 (h:m:s)
Pace: 06:04 min./km
Feeling: awesome

Longest Distance: 15.03 km
Longest Duration: 01:25:50 (h:m:s)
Fastest Pace: 05:03 min./km

Date Distance Duration Pace
05.12.11.2101:08:0106:04
15.11.15.0301:25:5005:42
14.11.5.7300:32:4805:43
09.11.13.6201:25:3806:17
30.10.12.9901:15:5905:51

Meest recente berichten

  • Nieuw- en verbouwing Spilcentrum Reigerlaan van start
  • Zevenheuvelenloop; gerend, geknald!
  • Bewoners Hofstraat met petitie goederentreinen naar Tweede Kamer
  • Intocht over Eindhovensch Kanaal kost Sinterklaas 15.000 euro extra
  • Contentbedrijf – uw online bedrijfsjournalist
Copyright © 2021 Mike Verdonk. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.